Top 10 van voeding waar antioxidanten in zitten

 In Blog

De top 10 van voeding waar antioxidanten in zitten zijn:

  1. Knoflook
  2. Gedroogde pruimen
  3. Rozijnen
  4. Wilde bessen
  5. Zwarte bessen
  6. Boerenkool
  7. Veenbessen
  8. Aardbeien
  9. Rauwe spinazie
  10. Frambozen

Antioxidanten beschermen tegen vrije radicalen, dus tegen roesten.

Vrije radicalen beschadigen onze cellen van binnen uit. Resultaat daarna is dat we kwetsbaar worden voor bacterien, vissen en kankercellen.

Bronnen van vrije radicalen:

  1. Natuurlijk lichaamsprocessen: vetverbranding
  2. Oorzaken van buitenaf o.a. roken, slechte voeding, alcohol, veel zonlicht (UV-stralingen), milieu verontreiniging, medicijnen.

 

Leave a Comment

E-BOOK

Ontdek de 7 geheimen voor een jonge huid zonder pigmentvlekken

Download nu de gratis E-book.

E-BOOK ONTVANGEN