Voedsel voor een gezonde huid

Voedsel voor een gezonde en stralende huid zijn:

1. Vette vis: Zalm, makreel haring.                       5. Zoete aardappelen
2. Avocado                                                                  6. Rode en gele peper
3. Walnoten                                                                7. Broccoli
4. Zonnebloempit                                                      8.Tomaat

Een mooie huid van binnenuit

Een mooie huid start van binnenuit. Maar een mooie huid draait niet alleen om gezond eten. Stress verlagen, voldoende slaap, goed in je vel zitten en goede huidverzorgingsproducten. Ze zijn allemaal net zo belangrijk om stralend voor de dag te komen. In beweging blijven is ook van belang.